プライベートヨガ

柔軟性の向上、関節可動域の拡大はもちろん、基礎代謝の向上や引き締めに効果のあるヨガは、TIスイムにも非常に効果的です。
他にはないプライベート形式で様々なお客様の目的に合わせてヨガのカリキュラムを提供します。

 

スイマーにとってのヨガのメリットとは?

スイムの課題解決に役立ちます!

「息継ぎがうまく出来ない」「左右のバランスに差がある」「関節の制限があり、ドリルがやりにくい」・・・ という問題を抱える方も多いことでしょう。

そこでヨガを準備運動として取り入れて、関節の可動域を拡大し柔軟性を高めながら、軸の確認・体幹の意識をおこなうことで、よりバランスのとれた泳ぎができるようになります。

特に息継ぎや、長く泳ぎたいときにとても効果的です。

(下の写真はTIのドリルに効果のあるヨガのポーズ)

プライベートヨガ プログラム詳細

所要時間 40分
定員 2名様
料金(税込) ・3,240円(1名様/2名様同一料金)
3名様以上の場合はご相談ください。
お支払い方法 クレジットカードまたは銀行振り込み
持ち物 少しゆったりしたもので、からだを動かしやすい服装

 

プライベートヨガ 予約

プライベートヨガ  

●ご注意(必ずお読みください)

お問い合わせ: info@tiswim.jpまでお願いします。

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